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Fitness, Körper, Bewegung, Wohlbefinden, Gymnastik

Kursnummer: D7043A

Info: Dieser Kurs ist besonders vielseitig. Jede Stunde wird durch Einsatz verschiedenster Klein- bzw. Handgeräte wie Balance-Platten, Over-Bälle, Flexi-Bar und Brasils zu einem Erlebnis an Bewegung. Mit den handlichen Brasils wird gelenkschonend in kleinen Bewegungsamplituden "geshaked" und somit die Tiefenmuskulatur gezielt beansprucht. Dieses Figurtraining mit den Ansprüchen eines effektiven Bauch-, Beine-, Po-Trainings und eines modernen Rücken- und Gesundheitstrainings ist kurzweilig und macht Spaß. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe.

Kosten: 50,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 18.09.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 25.09.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 02.10.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 09.10.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 16.10.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 23.10.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 06.11.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 13.11.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 20.11.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 27.11.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie

Kursempfehlung:

Plätze frei Qigong - gesund gefördert
ab 07.03.2018, Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum
Plätze frei Tai-Chi Spielen nach Daniel Grolle - gesund gefördert
ab 18.01.2018, Engelsberg, Schule, Leseraum
Plätze frei Grundkurs Nähen I
ab 19.01.2018, Altenmarkt, Schule, Nähraum
Plätze frei Sommerfigur-Workout
ab 24.01.2018, Schnaitsee-Waldhausen, Grundschule, Gymnastik-/Musikraum
Plätze frei Italienisch mit Vorkenntnissen A2
ab 29.01.2018, Trostberg, vhs am Marienplatz 8, Zi. 1