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Fitness, Körper, Bewegung, Wohlbefinden, Gymnastik

Kursnummer: D7041A

Info: Möchten Sie auf angenehme und effektive Weise durch ein abwechslungsreiches Übungsprogramm Ihren Rücken stärken und die Knochendichte verbessern? Zudem trainieren Sie Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung und bleiben beweglich. Die Kursleiterin hat eine Zusatzausbildung für Prävention und Rehabilitation in diesem sensiblen Bereich und hat eine Weiterbildung zur "Entspannungspädagogin" absolviert. Sie wird Übungen sowohl im Sitzen, Stehen als auch mit individueller Unterstützung im Liegen anbieten. Einüben rückengerechten Verhaltens zur Umsetzung in den Alltag runden zusammen mit Entspannung und Dehnung den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe.

Kosten: 50,00 €

Datum Zeit Ort
Di. 19.09.2017 08:25 - 09:25 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 26.09.2017 08:25 - 09:25 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 10.10.2017 08:25 - 09:25 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 17.10.2017 08:25 - 09:25 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 24.10.2017 08:25 - 09:25 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 07.11.2017 08:25 - 09:25 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 14.11.2017 08:25 - 09:25 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 21.11.2017 08:25 - 09:25 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 28.11.2017 08:25 - 09:25 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 05.12.2017 08:25 - 09:25 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie

Kursempfehlung:

Plätze frei Einführung in das gegenständliche Zeichnen und Malen
ab 08.11.2017, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Zi. 59
Anmeldung möglich Pilates - gesund gefördert
ab 14.09.2017, Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Plätze frei Spanisch für Büffelmuffel
ab 27.09.2017, Trostberg, vhs am Marienplatz 8, Zi. 3
Anmeldung möglich Begehung: Trostberger Kirchwege
am 21.10.2017, Trostberg-Deinting, Treffpunkt: Kirche
Plätze frei OneNote 2016 - digitales Notizbuch
am 02.12.2017, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32