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Entspannung, Stressabbau, Fitness, Fettverbrennung, Tanz, Orient

Kursnummer: D4326T

Info: "Gelenkschonend und anmutig zu Elastizität und Fitness auf exotische Art" ist das Motto dieses Kurses. Die wohltuenden, weiblichen Bewegungen aus dem Bauchtanz werden mit kräftigenden Ausdauersequenzen und effektivem Stretching kombiniert. Binnenkörperliche Übungen erwecken stillgelegte Zonen und führen zu einem vollkommen neuen Körpergefühl. Hinzu kommt ein intensives Training der bei Frauen so beliebten Stellen: Bauch, Beine, Po und Beckenboden. Die inneren Organe werden dabei wohltuend massiert (Regelbeschwerden, Blasenschwäche). Die Tanzelemente sind besonders durchblutungsfördernd und helfen sowohl die Haut zu straffen als auch den Hormonhaushalt zu stabilisieren. Auch der Stützapparat profitiert durch eine Stärkung der Hals-, Rücken- und Brustmuskulatur.
Bellygym richtet sich an Frauen jeder Altersgruppe, die sich mit Spaß und auf schonende Weise etwas Gutes tun wollen. Keine Vorkenntnisse nötig. Die Figur spielt keine Rolle! Eine Schnupperstunde mit Voranmeldung ist möglich. Fragen an die Kursleiterin: Telefon 08634 627160. Bitte mitbringen: bequeme, aber eng anliegende Gymnastikkleidung, Getränk.

Kosten: 79,00 €

Datum Zeit Ort
Fr. 29.09.2017 18:20 - 19:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 06.10.2017 18:20 - 19:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 13.10.2017 18:20 - 19:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 20.10.2017 18:20 - 19:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 27.10.2017 18:20 - 19:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 10.11.2017 18:20 - 19:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 17.11.2017 18:20 - 19:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 24.11.2017 18:20 - 19:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 19.01.2018 18:20 - 19:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 26.01.2018 18:20 - 19:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
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