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Fitness, Körperspannung, Body Workout, Stressabbau, Figurstraffung

Kursnummer: D4303T

Info: Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining bei fetziger Musik bringt Sie auf Touren. Effektive und gelenkschonende Kräftigungsübungen für Rücken, Bauch, Taille und Arme stärken diese Muskelgruppen. Dies erfolgt auch durch Einsatz von Tubes und Softhanteln. Übungen, die mit dem Redondoball ausgeführt werden, regen zusätzlich die Tiefenmuskulatur an. Im Anschluss folgt ein Stretching der beanspruchten Muskulatur, die Gelenke werden mobilisiert und die Verspannungen in den großen Muskeln und im Nackenbereich lösen sich. Bitte mitbringen: feste Hallenturnschuhe, Matte und evtl. Getränk.

Kosten: 74,00 €

Datum Zeit Ort
Di. 10.10.2017 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 17.10.2017 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 24.10.2017 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 07.11.2017 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 14.11.2017 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 21.11.2017 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 05.12.2017 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 12.12.2017 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 19.12.2017 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 09.01.2018 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
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Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Easy English - 7. Semester
ab 19.09.2017, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2
Anmeldung möglich Fit mit Joyrobic
ab 25.09.2017, Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Anmeldung möglich Französisch Konversation B1
ab 27.09.2017, Trostberg, vhs am Marienplatz 8, Zi. 5
Plätze frei Malen wie Bob Ross - Motiv "Seascape with Lighthouse"
am 16.09.2017, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Zi. 59
Anmeldung möglich Body-fit für alle
ab 25.09.2017, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula