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Fitness, Körperspannung, Body Workout, Stressabbau, Figurstraffung

Kursnummer: D4303T

Info: Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining bei fetziger Musik bringt Sie auf Touren. Effektive und gelenkschonende Kräftigungsübungen für Rücken, Bauch, Taille und Arme stärken diese Muskelgruppen. Dies erfolgt auch durch Einsatz von Tubes und Softhanteln. Übungen, die mit dem Redondoball ausgeführt werden, regen zusätzlich die Tiefenmuskulatur an. Im Anschluss folgt ein Stretching der beanspruchten Muskulatur, die Gelenke werden mobilisiert und die Verspannungen in den großen Muskeln und im Nackenbereich lösen sich. Bitte mitbringen: feste Hallenturnschuhe, Matte und evtl. Getränk.

Kosten: 74,00 €

Datum Zeit Ort
Di. 10.10.2017 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 24.10.2017 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 07.11.2017 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 14.11.2017 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 21.11.2017 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 05.12.2017 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 12.12.2017 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Di. 19.12.2017 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 09.01.2018 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 16.01.2018 18:30 - 19:45 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
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Kursempfehlung:

Plätze frei Qigong - gesund gefördert
ab 08.03.2018, Kienberg, Schule, Aula
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Plätze frei Hormon Yoga Workshop
ab 02.02.2018, Kloster Harpfetsham, großer Seminarraum
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am 27.04.2018, 83342 Tacherting/Lengloh, Trostberger Str. 134, Getränke Schwendl