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Yoga Hatha Yoga Asanas Meditation Gesundheit Ruhe Körper Geist Seele

Kursnummer: C7717G

Info: Voraussetzung für diesen Kurs ist nicht ein bestimmtes Lebensalter oder eine besondere Beweglichkeit, sondern das aktive Mitmachen im Rahmen der persönlichen Möglichkeiten. In ruhiger Atmosphäre lernen Sie sorgfältig die Körperübungen (Asanas) und einfachen Atemübungen (Pranayama) des Yoga. Die bewusste Ausführung kräftigt die Muskulatur, entlastet die Wirbelsäule und Gelenke, stabilisiert das Nervensystem und beseitigt Atemblockaden. Die regelmäßige Wiederholung kann insgesamt eine Verbesserung der Haltung und Stärkung der Willenskraft bringen. Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken.

Kosten: 35,00 €

Datum Zeit Ort
Do. 04.05.2017 20:15 - 21:45 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Do. 11.05.2017 20:15 - 21:45 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Do. 18.05.2017 20:15 - 21:45 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links
Do. 01.06.2017 20:15 - 21:45 Uhr Tacherting, Grundschule, Eingang links

Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Gesundheitsorientiertes Bewegungstraining
ab 19.09.2017, Palling, Schule Mehrzweckraum
Plätze frei Shaolin Qigong - Mit Tiger und Drache im Gleichgewicht
ab 21.09.2017, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Fit bis ins hohe Alter
ab 19.09.2017, Altenmarkt, Schule, Galerie
Plätze frei Beckenbodengymnastik - gesund gefördert
ab 18.09.2017, Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7
Plätze frei Yoga für Rücken, Schultern und Nacken
ab 29.05.2017, Pittenhart, Grundschule, Mehrzweckraum