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Kursnummer: C7048A

Info: Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule. Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

Kosten: 20,00 €

Datum Zeit Ort
Do. 27.04.2017 18:30 - 19:30 Uhr Altenmarkt, Frühförderung Lebenshilfe Traunstein
Do. 04.05.2017 18:30 - 19:30 Uhr Altenmarkt, Frühförderung Lebenshilfe Traunstein
Do. 11.05.2017 18:30 - 19:30 Uhr Altenmarkt, Frühförderung Lebenshilfe Traunstein
Do. 18.05.2017 18:30 - 19:30 Uhr Altenmarkt, Frühförderung Lebenshilfe Traunstein

Kursempfehlung:

Plätze frei Exkursion: Blaue Reiter Künstler Campendonk und Macke sowie Malerehepaar Corinth
am 24.06.2017, Trostberg, Treffpunkt: Parkplatz Evangelische Kirche
Anmeldung möglich Ich beweg mich - Rücken fit - Sommerkurs
ab 27.04.2017, Altenmarkt, Frühförderung Lebenshilfe Traunstein
Plätze frei PC-Aufbaukurs
ab 26.04.2017, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Plätze frei Basic-Weinseminar
am 19.05.2017, 83355 Erlstätt, Traunsteinerstr. 11
Anmeldung möglich Prüfungstermin Online-Lehrgänge 2017
am 06.06.2017, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 1