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Kursnummer: C7048A

Info: Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule. Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

Kosten: 20,00 €

Datum Zeit Ort
Do. 27.04.2017 18:30 - 19:30 Uhr Altenmarkt, Frühförderung Lebenshilfe Traunstein
Do. 04.05.2017 18:30 - 19:30 Uhr Altenmarkt, Frühförderung Lebenshilfe Traunstein
Do. 11.05.2017 18:30 - 19:30 Uhr Altenmarkt, Frühförderung Lebenshilfe Traunstein
Do. 18.05.2017 18:30 - 19:30 Uhr Altenmarkt, Frühförderung Lebenshilfe Traunstein

Kursempfehlung:

Anmeldung möglich PC-Grundkurs
ab 25.04.2017, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Plätze frei Deutsch mit Vorkenntnissen
ab 18.05.2017, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4
Plätze frei Einführung PowerPoint 2016
ab 13.06.2017, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
fast ausgebucht Mit Yoga in den Sommer
ab 21.06.2017, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Anmeldung möglich Kundalini Yoga im Sommer
ab 30.04.2017, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33