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Fitness, Körper, Bewegung, Wohlbefinden, Gymnastik

Kursnummer: C7046A

Info: Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

Kosten: 25,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 24.04.2017 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 08.05.2017 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 15.05.2017 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 22.05.2017 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 29.05.2017 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie

Kursempfehlung:

Plätze frei Rücken fit
ab 21.09.2017, Altenmarkt, Frühförderung Lebenshilfe Traunstein
Plätze frei Italienisch mit leichten Vorkenntnissen - 5. Semester
ab 25.09.2017, Trostberg, vhs am Marienplatz 8, Zi. 2
Anmeldung möglich Facebook als Marketinginstrument für Handwerk, Selbständige und Vereine
ab 05.07.2017, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Plätze frei Bildbearbeitung mit Photoshop Elements 15
ab 19.06.2017, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Anmeldung möglich Näh-Seminar
ab 23.09.2017, Altenmarkt, Schule, Nähraum