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Fitness, Körper, Bewegung, Wohlbefinden, Gymnastik

Kursnummer: C7042A

Info: Möchten Sie auf angenehme und effektive Weise durch ein abwechslungsreiches Übungsprogramm, Ihren Rücken stärken und die Knochendichte verbessern? Zudem trainieren Sie die Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung und bleiben beweglich. Die Kursleiterin hat eine Zusatzausbildung für Prävention und Rehabilitation in diesem sensiblen Bereich und hat eine Weiterbildung zur "Entspannungspädagogin" absolviert. Sie wird Übungen sowohl im Sitzen, Stehen als auch mit individueller Unterstützung im Liegen anbieten. Einüben rückengerechten Verhaltens zur Umsetzung in den Alltag runden zusammen mit Entspannung und Dehnung den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe.

Kosten: 30,00 €

Datum Zeit Ort
Di. 25.04.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 02.05.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 09.05.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 16.05.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 23.05.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 30.05.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie

Kursempfehlung:

Plätze frei Qigong auf der Burg Tittmoning
ab 31.07.2017, Tittmoning, Burg
Anmeldung möglich Näh-Seminar
ab 23.09.2017, Altenmarkt, Schule, Nähraum
Plätze frei Curso de Conversación B1
ab 26.09.2017, Trostberg, vhs am Marienplatz 8, Zi. 3
Plätze frei Gesundheitsorientiertes Bewegungstraining
ab 19.09.2017, Palling, Turnhalle, Judohalle
Plätze frei Hip Hop Dance für Jugendliche
ab 21.09.2017, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33