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Fitness, Körper, Bewegung, Wohlbefinden, Gymnastik

Kursnummer: C7042A

Info: Möchten Sie auf angenehme und effektive Weise durch ein abwechslungsreiches Übungsprogramm, Ihren Rücken stärken und die Knochendichte verbessern? Zudem trainieren Sie die Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung und bleiben beweglich. Die Kursleiterin hat eine Zusatzausbildung für Prävention und Rehabilitation in diesem sensiblen Bereich und hat eine Weiterbildung zur "Entspannungspädagogin" absolviert. Sie wird Übungen sowohl im Sitzen, Stehen als auch mit individueller Unterstützung im Liegen anbieten. Einüben rückengerechten Verhaltens zur Umsetzung in den Alltag runden zusammen mit Entspannung und Dehnung den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe.

Kosten: 30,00 €

Datum Zeit Ort
Di. 25.04.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 02.05.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 09.05.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 16.05.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 23.05.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 30.05.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie

Kursempfehlung:

Plätze frei Android-Smartphone im Alltag
ab 28.04.2017, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 31
Anmeldung möglich Mit Yoga in den Sommer
ab 21.06.2017, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Tablet-PC (Android) im Alltag
ab 23.06.2017, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 31
Plätze frei Klangerlebnis mit Tibetischen Klangschalen
am 17.05.2017, Kirchweidach, Praxis Hurmer, Amselweg 12
Plätze frei Umstieg auf Office 2016 NEU
am 16.06.2017, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32