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Fitness, Körper, Bewegung, Wohlbefinden, Gymnastik

Kursnummer: C7042A

Info: Möchten Sie auf angenehme und effektive Weise durch ein abwechslungsreiches Übungsprogramm, Ihren Rücken stärken und die Knochendichte verbessern? Zudem trainieren Sie die Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung und bleiben beweglich. Die Kursleiterin hat eine Zusatzausbildung für Prävention und Rehabilitation in diesem sensiblen Bereich und hat eine Weiterbildung zur "Entspannungspädagogin" absolviert. Sie wird Übungen sowohl im Sitzen, Stehen als auch mit individueller Unterstützung im Liegen anbieten. Einüben rückengerechten Verhaltens zur Umsetzung in den Alltag runden zusammen mit Entspannung und Dehnung den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe.

Kosten: 30,00 €

Datum Zeit Ort
Di. 25.04.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 02.05.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 09.05.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 16.05.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 23.05.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Di. 30.05.2017 08:30 - 09:30 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie

Kursempfehlung:

Plätze frei Klangerlebnis mit Tibetischen Klangschalen
am 19.05.2017, Kirchweidach, Praxis Hurmer, Amselweg 12
Plätze frei Workshop: Kizomba für Einsteiger (Paare)
am 30.04.2017, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Mein Kleid
ab 29.04.2017, Altenmarkt, Schule, Nähraum
Plätze frei Grundlagen Outlook 2016
am 12.06.2017, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Anmeldung möglich PC-Grundkurs
ab 25.04.2017, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32