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Qigong & Entspannung, Stressabbau, Naturerlebnis

Kursnummer: C4227T

Info: It´s just another manic Monday...
Wer hat Lust, die Woche mit Bewegungsübungen aus dem Qigong an der Alz zu beginnen? Mit den Sommer-Übungen werden vor allem Dünndarm, Herz, Milz und Magen unterstützt. Gestärkt werden insbesondere das Immunsystem, Stoffwechsel, Schlaf, Durchblutung, Verdauung und die Persönlichkeit. Die Bewegungsübungen im Stehen enthalten Atemtechniken und Heillaute, sie fördern Wohlbefinden, verfeinern die Selbstwahrnehmung, wirken regulierend auf das Nervensystem und trainieren die Beweglichkeit. Vielleicht wollen Sie ja danach an heißen Sommertagen in der Alz noch kurz ein paar Schwimmzüge machen? Das wird dann kein "manic Monday"! Treffpunkt ist der Beginn des Weges, der zum Alzwehr führt, gegenüber dem Haus Altenmarkter Str. 23, Trostberg-Schwarzau. Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im vhs-Seminarzentrum, Zi. 33 statt. Die Gebühr bezieht sich auf eine Kleingruppe mit 4 Teilnehmern. Ab 5 Teilnehmern reduziert sich die Gebühr auf 16,- Euro
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

Kosten: 20,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 10.07.2017 06:00 - 07:00 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mo. 17.07.2017 06:00 - 07:00 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mo. 24.07.2017 06:00 - 07:00 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

Kursempfehlung:

Plätze frei Kiefergelenkentspannung
am 07.10.2017, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Kids´ Fitness (6-7 Jahre)
ab 22.09.2017, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Spanisch von Anfang an
ab 19.09.2017, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2
Plätze frei Polnisch mit leichten Vorkenntnissen
ab 25.09.2017, Trostberg, vhs am Marienplatz 8, Zi. 3
Anmeldung möglich Body-fit für alle
ab 25.09.2017, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula