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Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Gymnastik für Rücken und Beckenboden

In diesem Kursangebot werden Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule miteinander kombiniert. Angeboten wird ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

9 x, Do. 01.10.2020 - Do. 10.12.2020 (18:30 - 19:30 Uhr)

Ein gut trainierter und optimaler Beckenboden bewirkt eine aufgerichtete, anatomisch gute Haltung, Verbindung der wichtigen Muskelgruppen, "Massage" weiterlesen  

Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7

10 x, Mo. 21.09.2020 - Mo. 30.11.2020 (19:30 - 20:30 Uhr)

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Galerie

10 x, Mo. 28.09.2020 - Mo. 07.12.2020 (09:45 - 10:45 Uhr)

Rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und weiterlesen  

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6, Eingang links

10 x, Fr. 02.10.2020 - Fr. 11.12.2020 (17:30 - 18:30 Uhr)

Rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und weiterlesen  

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6, Eingang links

10 x, Fr. 02.10.2020 - Fr. 11.12.2020 (18:40 - 19:40 Uhr)

Die Mitte finden. Die Kraftquelle im Becken wecken. Die gesamte Muskulatur des Beckens trainieren, so dass sie in jeder Situation des Alltags das weiterlesen  

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6, Eingang links

10 x, Di. 22.09.2020 - Di. 01.12.2020 (18:15 - 19:15 Uhr)

Methode für Körperform und Haltung. Haltung von innen: Training und Kräftigung der tiefen Skelettmuskeln, die dem Körper Halt und Form geben. Spürbare weiterlesen  

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6, Eingang links

10 x, Mo. 21.09.2020 - Mo. 30.11.2020 (18:45 - 19:45 Uhr)

Kursempfehlung:

Plätze frei Qigong in der Salzgrotte - Lebensenergie im Fluss
am 25.11.2020, Kirchweidach, Salzgrotte Edt 2
Anmeldung möglich Kräutertees selbst gemischt
am 29.10.2020, Altenmarkt, Schulküche
Plätze frei Spanisch für Genießer: Spanisch kochen und sprechen
am 23.10.2020, Tittmoning, Schule, Schulküche
Plätze frei Faszien-Yoga: Einfach Verspannungen lösen
am 12.11.2020, Kienberg, Schule, Aula
Anmeldung möglich Malen wie Bob Ross - Motiv "Splendor of Winter"
am 24.10.2020, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Zi. 59