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Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Gymnastik für Rücken und Beckenboden

Gymnastik, Dehnung, Stretching, Entspannung, Mobilität

Verspannte oder nicht trainierte Muskulatur, das bedeutet oft Kraftlosigkeit und / oder Schmerzen. Die Funktionsfähigkeit der Muskeln und Gelenke wird weiterlesen  

Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29

10 x, Mi. 21.09.2022 - Mi. 07.12.2022 (19:30 - 20:30 Uhr)

Beweglichkeit, Rückengymnastik, Wirbelsäule

Diese Gymnastik ist für jeden, bis ins hohe Alter, ein wohltuender Ausgleich zu Ihren gewohnten Bewegungen und körperlichen Belastungen. Sie können weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

10 x, Mo. 19.09.2022 - Mo. 05.12.2022 (10:30 - 11:30 Uhr)

Beweglichkeit, Rückengymnastik, Wirbelsäule

Falsche Körperhaltung, einseitige Belastung und Bewegungsmangel lösen Rückenprobleme aus. Mit gezielten Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

11 x, Mi. 14.09.2022 - Mi. 07.12.2022 (18:15 - 19:15 Uhr)

Beckenboden

In diesem Kurs wird mehr Beckenbodenachtsamkeit vermittelt. Der Beckenboden ist der Sitz unseres Wurzelchakras aus der eine immense Kraft strömen kann weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

5 x, Do. 06.10.2022 - Do. 10.11.2022 (9:30 - 10:30 Uhr)

Rückengymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Gesundheit

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Galerie

10 x, Mo. 19.09.2022 - Mo. 05.12.2022 (09:35 - 10:35 Uhr)

Rückengymnastik, Wirbelsäule, Rückenfit

In diesem Kursangebot werden Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule miteinander kombiniert. Angeboten wird ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Mehrzweckraum

11 x, Do. 29.09.2022 - Do. 15.12.2022 (18:15 - 19:15 Uhr)

Rücken, Wirbelsäule, Gymnastik, Gesundheit

Erfahren Sie in diesem Kurs wie Sie Ihre Rückenprobleme in Alltags- und Arbeitssituationen in den Griff bekommen können. In dieser kleinen Gruppe wird weiterlesen  

Engelsberg, PhysioEngelsberg, Garchinger Str. 30

5 x, Mo. 10.10.2022 - Mo. 07.11.2022 (19:00 - 20:00 Uhr)

Rücken, Wirbelsäule, Gymnastik

Rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und weiterlesen  

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6, Eingang links

10 x, Fr. 23.09.2022 - Fr. 02.12.2022 (17:30 - 18:30 Uhr)

Rücken, Wirbelsäule, Gymnastik

Rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und weiterlesen  

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6, Eingang links

10 x, Fr. 23.09.2022 - Fr. 02.12.2022 (18:40 - 19:40 Uhr)