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Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Gymnastik für Rücken und Beckenboden

Diese Gymnastik ist für jeden, bis ins hohe Alter, ein wohltuender Ausgleich zu Ihren gewohnten Bewegungen und körperlichen Belastungen. Sie können weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

10 x, Mo. 30.09.2019 - Mo. 09.12.2019 (10:30 - 11:30 Uhr)

Falsche Körperhaltung, einseitige Belastung und Bewegungsmangel lösen Rückenprobleme aus. Mit gezielten Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

10 x, Mi. 18.09.2019 - Mi. 04.12.2019 (18:15 - 19:15 Uhr)

Ein gut trainierter und optimaler Beckenboden bewirkt eine aufgerichtete, anatomisch gute Haltung, Verbindung der wichtigen Muskelgruppen, "Massage" weiterlesen  

Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7

10 x, Mo. 16.09.2019 - Mo. 25.11.2019 (19:30 - 20:30 Uhr)

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Galerie

11 x, Mo. 23.09.2019 - Mo. 09.12.2019 (09:45 - 10:45 Uhr)

In diesem Kursangebot werden Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule miteinander kombiniert. Angeboten wird ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Gymnastikraum

10 x, Do. 19.09.2019 - Do. 05.12.2019 (18:30 - 19:30 Uhr)

Rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und weiterlesen  

Tacherting, Grundschule, Eingang links

10 x, Fr. 04.10.2019 - Fr. 13.12.2019 (17:30 - 18:30 Uhr)

Methode für Körperform und Haltung. Die Mitte finden. Das Powerbecken wecken. Die gesamte Muskulatur des Beckens trainieren, dass sie in jeder weiterlesen  

Tacherting, Grundschule, Eingang links

10 x, Di. 24.09.2019 - Di. 03.12.2019 (18:15 - 19:15 Uhr)

Methode für Körperform und Haltung. Haltung von innen: Training und Kräftigung der tiefen Skelettmuskeln, die dem Körper Halt und Form geben. Spürbare weiterlesen  

Tacherting, Grundschule, Eingang links

10 x, Mo. 23.09.2019 - Mo. 02.12.2019 (18:45 - 19:45 Uhr)

Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Workout-Funktionsgymnastik
ab 24.09.2019, Palling, Schule Mehrzweckraum
fast ausgebucht English Conversation in the morning B1
ab 08.10.2019, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4
Anmeldung möglich Spanisch Grundstufe A1
ab 01.10.2019, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2
Plätze frei "Selbst gemacht - Geld gespart" Reparaturen im Haushalt - kein Problem!
am 19.10.2019, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Zi. 59
Anmeldung möglich Käsekurs für Einsteiger
am 11.10.2019, Traunstein, Mitterbichl 30