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Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Fitness

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Das Workout an der Ballettstange fordert die Muskulatur in allen Bereichen - Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit, Elastizität und weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

9 x, Do. 01.10.2020 - Do. 03.12.2020 (18:00 - 19:00 Uhr)

Das Workout an der Ballettstange fordert die Muskulatur in allen Bereichen - Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit, Elastizität und weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

10 x, Do. 14.01.2021 - Do. 25.03.2021 (18:00 - 19:00 Uhr)

Nach dem Aufwärmen werden die verschiedenen Muskeln und Gelenke trainiert. Diverse Kleingeräte (wie z.B. Stab, Redondoball, Brasil, Theraband) tragen weiterlesen  

Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle

10 x, Mo. 14.09.2020 - Mo. 23.11.2020 (18:00 - 19:15 Uhr)

Ein Training für jedermann! Der Kurs bietet eine intensive Problemzonengymnastik für Bauch, Beine, Po und Arme. Die abwechslungsreichen Übungen dienen weiterlesen  

Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29

7 x, Di. 06.10.2020 - Di. 24.11.2020 (19:30 - 20:30 Uhr)

Einfache Schritte aus Aerobic und ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining werden Ihre Pulsfrequenz erhöhen und Ausdauer steigern. Durch effektive weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Di. 06.10.2020 - Di. 15.12.2020 (18:30 - 19:45 Uhr)

In diesem Training bekommen Sie einen Ausgleich zum Berufsalltag. Durch eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen bei fetziger Musik kommen weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Di. 06.10.2020 - Di. 15.12.2020 (17:20 - 18:20 Uhr)

Nach 10 Minuten Warm-up folgen abwechslungsreiche Stunden. Mit Brasil, Flexibar, Hanteln oder Therabänder werden die Muskeln gezielt bearbeitet und weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Mo. 28.09.2020 - Mo. 07.12.2020 (18:30 - 19:45 Uhr)

Dieser Kurs wendet sich an Frauen und Männer mit Übergewicht bzw. an Teilnehmer mit Gelenkproblemen. Durch gelenkschonende Übungen sollen weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Di. 22.09.2020 - Di. 01.12.2020 (16:00 - 17:00 Uhr)

Das klassische Aerobic mit fetziger Musik ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining um die körperliche Fitness, Ausdauer, Kraft und Elastizität weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Mo. 21.09.2020 - Mo. 30.11.2020 (17:15 - 18:15 Uhr)

Sie wollen gleich nach der Arbeit etwas für einen flachen Bauch tun und gleichzeitig ihren Rücken stärken? Dieser Kurs bietet nicht nur weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

10 x, Mo. 28.09.2020 - Mo. 07.12.2020 (17:00 - 17:45 Uhr)

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am 16.11.2020, Trostberg, Postsaal-Gewölbe