Das Workout an der Ballettstange fordert die Muskulatur in allen Bereichen - Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit, Elastizität und weiterlesen
Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
9 x, Do. 01.10.2020 - Do. 03.12.2020 (18:00 - 19:00 Uhr)
Das Workout an der Ballettstange fordert die Muskulatur in allen Bereichen - Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit, Elastizität und weiterlesen
Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
10 x, Do. 14.01.2021 - Do. 25.03.2021 (18:00 - 19:00 Uhr)
Nach dem Aufwärmen werden die verschiedenen Muskeln und Gelenke trainiert. Diverse Kleingeräte (wie z.B. Stab, Redondoball, Brasil, Theraband) tragen weiterlesen
Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle
10 x, Mo. 14.09.2020 - Mo. 23.11.2020 (18:00 - 19:15 Uhr)
Ein Training für jedermann! Der Kurs bietet eine intensive Problemzonengymnastik für Bauch, Beine, Po und Arme. Die abwechslungsreichen Übungen dienen weiterlesen
Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
7 x, Di. 06.10.2020 - Di. 24.11.2020 (19:30 - 20:30 Uhr)
Einfache Schritte aus Aerobic und ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining werden Ihre Pulsfrequenz erhöhen und Ausdauer steigern. Durch effektive weiterlesen
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
10 x, Di. 06.10.2020 - Di. 15.12.2020 (18:30 - 19:45 Uhr)
In diesem Training bekommen Sie einen Ausgleich zum Berufsalltag. Durch eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen bei fetziger Musik kommen weiterlesen
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
10 x, Di. 06.10.2020 - Di. 15.12.2020 (17:20 - 18:20 Uhr)
Nach 10 Minuten Warm-up folgen abwechslungsreiche Stunden. Mit Brasil, Flexibar, Hanteln oder Therabänder werden die Muskeln gezielt bearbeitet und weiterlesen
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
10 x, Mo. 28.09.2020 - Mo. 07.12.2020 (18:30 - 19:45 Uhr)
Dieser Kurs wendet sich an Frauen und Männer mit Übergewicht bzw. an Teilnehmer mit Gelenkproblemen. Durch gelenkschonende Übungen sollen weiterlesen
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
10 x, Di. 22.09.2020 - Di. 01.12.2020 (16:00 - 17:00 Uhr)
Das klassische Aerobic mit fetziger Musik ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining um die körperliche Fitness, Ausdauer, Kraft und Elastizität weiterlesen
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
10 x, Mo. 21.09.2020 - Mo. 30.11.2020 (17:15 - 18:15 Uhr)
deepWORK® ist ein funktionelles Trainingsprogramm, das zwar anstrengend ist, aber sehr viel Spaß macht. Bei deepWORK® erwartet Sie ein athletisches weiterlesen
Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
10 x, Mo. 28.09.2020 - Mo. 07.12.2020 (18:00 - 19:00 Uhr)