Einfache Schritte aus Aerobic und ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining werden Ihre Pulsfrequenz erhöhen und Ausdauer steigern. Durch effektive weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

13 x, Di. 25.01.2022 - Di. 24.05.2022 (18:40 - 19:55 Uhr)

Dieser Kurs wendet sich an Frauen und Männer mit Übergewicht bzw. an Teilnehmer mit Gelenkproblemen. Durch gelenkschonende Übungen sollen weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

6 x, Di. 26.04.2022 - Di. 31.05.2022 (16:00 - 17:00 Uhr)

Das klassische Aerobic mit fetziger Musik ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining um die körperliche Fitness, Ausdauer, Kraft und Elastizität weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

6 x, Mo. 25.04.2022 - Mo. 30.05.2022 (17:00 - 18:00 Uhr)

Mitmachen können Frauen jeder Altersstufe ohne bzw. mit leichten Vorkenntnissen. Der Kleingruppenkurs beginnt mit Gymnastikübungen zum Aufwärmen, die weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

6 x, Fr. 29.04.2022 - Fr. 03.06.2022 (19:00 - 20:30 Uhr)

Ein heißer Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cha-Cha-Cha, Flamenco, Tango und auch Belly Dance, kombiniert mit Aerobic-Elementen. Das Wechseln von weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

8 x, Do. 05.05.2022 - Do. 14.07.2022 (18:00 - 19:00 Uhr)

Wasser ist ein besonders angenehmer Trainingspartner. Mit Hilfe des Auftriebs ist Bewegung mühelos und man fühlt sich ganz leicht. Das weiterlesen  

Tacherting, Hallenbad, Stefan-Flötzl-Str. 17

4 x, Di. 05.07.2022 - Di. 26.07.2022 (17:30 - 18:15 Uhr)

"Fitness dahoam" ist für alle, die vom Wohnzimmer aus an ihrer Fitness und Figur arbeiten wollen. Flacher Bauch, straffe Arme und Beine, feste weiterlesen  

Online-Seminar

6 x, Mo. 25.04.2022 - Mo. 30.05.2022 (18:30 - 19:30 Uhr)

Das Power-Training mit Musik sorgt für Spaß an der Bewegung. Fit mit Joyrobic ist ein effektives und intensives Workout, das Elemente aus dem weiterlesen  

Tittmoning, Schule, Turnhalle

10 x, Mo. 07.03.2022 - Mo. 30.05.2022 (19:00 - 20:00 Uhr)

Das Tanz Workout ist eine Mischung von Elementen aus Ballett, Jazz, Yoga und Stretch. Es fordert die Muskulatur in allen Bereichen - Kraft, weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

10 x, Do. 22.09.2022 - Do. 01.12.2022 (18:00 - 19:00 Uhr)

FitMix ist ein Ganzkörpertraining, in dem Ausdauer, Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit trainiert werden. Dabei kommen auch weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

11 x, Fr. 23.09.2022 - Fr. 09.12.2022 (9:00 - 10:30 Uhr)

Nach dem Aufwärmen werden die verschiedenen Muskeln und Gelenke trainiert. Diverse Kleingeräte (wie z.B. Stab, Redondoball, Brasil, Theraband) tragen weiterlesen  

Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle

9 x, Mo. 19.09.2022 - Mo. 28.11.2022 (18:00 - 19:15 Uhr)

Einfache Schritte aus Aerobic und ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining werden Ihre Pulsfrequenz erhöhen und Ausdauer steigern. Durch effektive weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Di. 27.09.2022 - Di. 06.12.2022 (18:40 - 19:55 Uhr)

In diesem Training bekommen Sie einen Ausgleich zum Berufsalltag. Durch eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen bei fetziger Musik kommen weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Di. 27.09.2022 - Di. 06.12.2022 (17:20 - 18:20 Uhr)

Dieser Kurs wendet sich an Frauen und Männer mit Übergewicht bzw. an Teilnehmer mit Gelenkproblemen. Durch gelenkschonende Übungen sollen weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Di. 20.09.2022 - Di. 29.11.2022 (16:00 - 17:00 Uhr)

Das klassische Aerobic mit fetziger Musik ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining um die körperliche Fitness, Ausdauer, Kraft und Elastizität weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

9 x, Mo. 19.09.2022 - Mo. 28.11.2022 (17:00 - 18:00 Uhr)