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Einfache Schritte aus Aerobic und ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining werden Ihre Pulsfrequenz erhöhen und Ausdauer steigern. Durch effektive weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

11 x, Di. 16.10.2018 - Di. 22.01.2019 (18:30 - 19:45 Uhr)

In diesem Training bekommen Sie einen Ausgleich zum Berufsalltag. Durch eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen bei fetziger Musik kommen weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

11 x, Di. 16.10.2018 - Di. 22.01.2019 (17:20 - 18:20 Uhr)

Die Gruppe widmet sich den erlernten Choreografien. Jede Kursstunde beginnt mit einem ausgiebigen Warm up, in dem alle Bewegungen des orientalischen weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

11 x, Fr. 14.09.2018 - Fr. 07.12.2018 (19:00 - 20:30 Uhr)

Das Workout an der Ballettstange fordert die Muskulatur in allen Bereichen - Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit, Elastizität und weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

8 x, Do. 28.02.2019 - Do. 09.05.2019 (18:00 - 19:00 Uhr)

Das Workout an der Ballettstange fordert die Muskulatur in allen Bereichen - Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit, Elastizität und weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

6 x, Do. 16.05.2019 - Do. 11.07.2019 (18:00 - 19:00 Uhr)

Faszien-Training ist besonders sanft und schonend. Beim Faszien-Training wird in die Positionen hinein entspannt und mit entspannter Muskulatur länger weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

12 x, Mi. 30.01.2019 - Mi. 15.05.2019 (19:20 - 20:20 Uhr)

Faszien-Training ist besonders sanft und schonend. Beim Faszien-Training wird in die Positionen hinein entspannt und mit entspannter Muskulatur länger weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

5 x, Mi. 29.05.2019 - Mi. 10.07.2019 (19:20 - 20:20 Uhr)

Nach dem Aufwärmen werden die verschiedenen Muskeln und Gelenke trainiert. Diverse Kleingeräte (wie z.B. Stab, Redondoball, Brasil, Theraband) tragen weiterlesen  

Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle

10 x, Mo. 21.01.2019 - Mo. 01.04.2019 (18:00 - 19:15 Uhr)

Einfache Schritte aus Aerobic und ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining werden Ihre Pulsfrequenz erhöhen und Ausdauer steigern. Durch effektive weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

12 x, Di. 29.01.2019 - Di. 07.05.2019 (18:30 - 19:45 Uhr)

In diesem Training bekommen Sie einen Ausgleich zum Berufsalltag. Durch eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen bei fetziger Musik kommen weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

12 x, Di. 29.01.2019 - Di. 07.05.2019 (17:20 - 18:20 Uhr)

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Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Italienisch mit guten Vorkenntnissen vormittags A2
ab 07.02.2019, Trostberg, vhs am Marienplatz 8, Zi. 1
Anmeldung möglich Body-fit für alle
ab 25.02.2019, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Plätze frei Hatha-Yoga - gesund gefördert
ab 21.02.2019, Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum
Plätze frei Tai-Chi Spielen nach Daniel Grolle - gesund gefördert
ab 04.02.2019, Tacherting, Grundschule, Eingang links
Plätze frei Kundalini Yoga im Sommer
ab 05.05.2019, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33