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Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Entspannung, Körpererfahrung & Stressbewältigung

Mit Yoga den Tag bewusst ausklingen lassen und zur Ruhe kommen: Atmen, dehnen, Verspannungen lösen und einfach den Tag hinter sich lassen. Im Körper weiterlesen  

Online-Seminar, montags, 19:00 - 20:15 Uhr. Der Kurs ist fortlaufend: Ein Einstieg ist an jedem Termin möglich

Für Flow und Leichtigkeit: Mit Yoga den Tag bewusst ausklingen lassen, so dass Sie zur Ruhe kommen. Atmen, dehnen, Verspannungen lösen und einfach den weiterlesen  

Online-Seminar, mittwochs, 18:00 - 19:15 Uhr. Der Kurs ist fortlaufend: Ein Einstieg ist an jedem Termin möglich

Frauen und Mädchen sind in der heutigen Gesellschaft oft einem hohen Leistungsdruck ausgesetzt und einige empfinden es bereits als Nachteil, als weiterlesen  

online

Mi. 30.06.2021 19:00 - 20:30 Uhr

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen  

online

10 x, Di. 20.04.2021 - Di. 06.07.2021 (19:30 - 20:30 Uhr)

Bewegung an der frischen Luft mit moderater Aktivierung von Herz und Lunge zur Stärkung des Immunsystems. Das Walking-Programm beinhaltet neben dem weiterlesen  

Trostberg, Alzauen beim vhs-Seminarzentrum

4 x, Mo. 05.07.2021 - Mo. 26.07.2021 (18:30 - 20:00 Uhr)

Bewegung an der frischen Luft mit moderater Aktivierung von Herz und Lunge zur Stärkung des Immunsystems. Das Walking-Programm beinhaltet neben dem weiterlesen  

Trostberg, Alzauen beim vhs-Seminarzentrum

4 x, Mo. 02.08.2021 - Mo. 23.08.2021 (18:30 - 20:00 Uhr)

In diesem Kurs erlernen Sie spezielle Körperübungen (Asanas), die gezielt mit dem Atem verbunden werden und uns so helfen, ganz im Augenblick zu sein. weiterlesen  

Palling, Schule Mehrzweckraum

5 x, Mo. 21.06.2021 - Mo. 19.07.2021 (17:30 - 19:00 Uhr)