Die Übungen des Hatha-Yoga sind vor allem durch ihre gesundheitlichen Heilwirkungen bekannt geworden. So stärken sie die nervliche Belastbarkeit, weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Mo. 23.01.2023 - Mo. 17.04.2023 (19:00 - 20:30 Uhr)

Nach dem Aufwärmen werden die verschiedenen Muskeln und Gelenke trainiert. Diverse Kleingeräte (wie z.B. Stab, Redondoball, Brasil, Theraband) tragen weiterlesen  

Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle

9 x, Mo. 23.01.2023 - Mo. 27.03.2023 (18:00 - 19:15 Uhr)

Das klassische Aerobic mit fetziger Musik vermittelt ein ganzheitliches Gesundheitstraining um die körperliche Fitness, Ausdauer, Kraft und weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

11 x, Mo. 23.01.2023 - Mo. 24.04.2023 (17:00 - 18:00 Uhr)

Ein High Intensity Intervall Training für geübte Sportbegeisterte. Es handelt sich um eine Kombination aus Ausdauer- und Muskeltraining, die uns weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

11 x, Mo. 23.01.2023 - Mo. 15.05.2023 (17:00 - 17:45 Uhr)

deepWORK® ist ein funktionelles Trainingsprogramm, das zwar anstrengend ist, aber sehr viel Spaß macht. Sie erlernen ein athletisches Programm, das weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

11 x, Mo. 23.01.2023 - Mo. 15.05.2023 (18:00 - 19:00 Uhr)

In vielen wissenschaftlichen Studien wurde bereits nachgewiesen, dass Schwimmen in hohem Maße die körperliche und geistige Entwicklung der Kleinkinder weiterlesen  

Tacherting, Hallenbad, Stefan-Flötzl-Str. 17

6 x, Mo. 23.01.2023 - Mo. 06.03.2023 (16:00 - 16:30 Uhr)

In vielen wissenschaftlichen Studien wurde bereits nachgewiesen, dass Schwimmen in hohem Maße die körperliche und geistige Entwicklung der Babys weiterlesen  

Tacherting, Hallenbad, Stefan-Flötzl-Str. 17

6 x, Mo. 23.01.2023 - Mo. 06.03.2023 (16:30 - 17:00 Uhr)

In vielen wissenschaftlichen Studien wurde bereits nachgewiesen, dass Schwimmen in hohem Maße die körperliche und geistige Entwicklung der Babys weiterlesen  

Tacherting, Hallenbad, Stefan-Flötzl-Str. 17

6 x, Mo. 23.01.2023 - Mo. 06.03.2023 (17:00 - 17:30 Uhr)

Sie können schon kochen, möchten aber Ihr Wissen über die Zubereitung ausgefallener Gerichte erweitern? Dann sind Sie hier richtig! In diesem Kurs mit weiterlesen  

Altenmarkt, Schulküche

3 x, Mo. 23.01.2023 - Mo. 17.04.2023 (19:00 - 22:00 Uhr)

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Galerie

14 x, Mo. 23.01.2023 - Mo. 22.05.2023 (09:35 - 10:35 Uhr)

In diesem Kurs erlernen Sie spezielle Körperübungen (Asanas), die gezielt mit dem Atem verbunden werden und uns so helfen, ganz im Augenblick zu sein. weiterlesen  

Palling, Turnhalle, Judohalle

9 x, Mo. 23.01.2023 - Mo. 27.03.2023 (16:45 - 18:15 Uhr)

"Fitness dahoam" ist für alle, die vom Wohnzimmer aus an ihrer Fitness und Figur arbeiten wollen. Flacher Bauch, straffe Arme und Beine, feste weiterlesen  

Online-Seminar

4 x, Mo. 23.01.2023 - Mo. 13.02.2023 (18:30 - 19:30 Uhr)