Wir merken erst dann, wie wichtig guter Schlaf ist, wenn er uns fehlt. Sie starten automatisch schlechter in den Tag, wenn Ihr Körper zu wenig Schlaf weiterlesen  

online

0 x, Mo. 18.09.2023 - Mo. 06.11.2023 (0:00 - 0:00 Uhr)

Für viele Menschen gehört Stress zum Alltag und Berufsleben mit dazu. Doch Stress kann auch krank machen.
Der Kurs ist für Sie der richtige, wenn
- weiterlesen  

online

0 x, Mo. 18.09.2023 - Mo. 06.11.2023 (0:00 - 0:00 Uhr)

Nach dem Aufwärmen werden die verschiedenen Muskeln und Gelenke trainiert. Diverse Kleingeräte (wie z.B. Stab, Redondoball, Brasil, Theraband) tragen weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

10 x, Mo. 18.09.2023 - Mo. 27.11.2023 (18:00 - 19:15 Uhr)

Das klassische Aerobic mit fetziger Musik vermittelt ein ganzheitliches Gesundheitstraining um die körperliche Fitness, Ausdauer, Kraft und weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Mo. 18.09.2023 - Mo. 27.11.2023 (17:00 - 18:00 Uhr)

BODYART® Training by Robert Steinbacher ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Training für Körper und Geist oder besser gesagt für weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

11 x, Mo. 18.09.2023 - Mo. 04.12.2023 (17:00 - 18:00 Uhr)

DEEPWORK® ist ein funktionelles Trainingsprogramm, das zwar anstrengend ist, aber sehr viel Spaß macht. Sie erlernen ein athletisches Programm, das weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

11 x, Mo. 18.09.2023 - Mo. 04.12.2023 (18:05 - 19:05 Uhr)

Diese leicht erlernbare Gymnastik ist für jeden, bis ins hohe Alter, ein wohltuender Ausgleich zu Ihren gewohnten Bewegungen und körperlichen weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10 x, Mo. 18.09.2023 - Mo. 27.11.2023 (10:00 - 11:00 Uhr)

Sie können schon kochen, möchten aber Ihr Wissen über die Zubereitung ausgefallener Gerichte erweitern? Dann sind Sie hier richtig! In diesem Kurs mit weiterlesen  

Altenmarkt, Schulküche

3 x, Mo. 18.09.2023 - Mo. 13.11.2023 (19:00 - 22:00 Uhr)

Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die weiterlesen  

Obing, Mittelschule, Aula

10 x, Mo. 18.09.2023 - Mo. 11.12.2023 (18:00 - 19:00 Uhr)

Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die weiterlesen  

Obing, Mittelschule, Aula

10 x, Mo. 18.09.2023 - Mo. 11.12.2023 (19:00 - 20:00 Uhr)

Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die weiterlesen  

Obing, Mittelschule, Aula

10 x, Mo. 18.09.2023 - Mo. 11.12.2023 (20:00 - 21:00 Uhr)

"Fitness dahoam" ist für alle, die vom Wohnzimmer aus an ihrer Fitness und Figur arbeiten wollen. Flacher Bauch, straffe Arme und Beine, feste weiterlesen  

Online-Seminar

6 x, Mo. 18.09.2023 - Mo. 11.12.2023 (18:30 - 19:30 Uhr)