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Kursnummer: E7437P

Info: In diesem Kurs erlernen Sie spezielle Körperübungen (Asanas), die gezielt mit dem Atem verbunden werden und uns so helfen, ganz im Augenblick zu sein. Körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis, da jede Übung individuell angepasst werden kann. Mit verschiedenen Entspannungs- und Atemtechniken verhelfen wir unserem Geist zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Klarheit. Yoga kann dazu beitragen, einen vitalen Körper und Geist zu erlangen, um mit Freude und Wohlbefinden durchs Leben gehen zu können. Auf Wunsch kann der Kurs verlängert werden. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte und Decke.

Kosten: 48,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 04.06.2018 17:30 - 19:00 Uhr Palling, Schule Mehrzweckraum
Mo. 11.06.2018 17:30 - 19:00 Uhr Palling, Schule Mehrzweckraum
Mo. 18.06.2018 17:30 - 19:00 Uhr Palling, Schule Mehrzweckraum
Mo. 25.06.2018 17:30 - 19:00 Uhr Palling, Schule Mehrzweckraum
Mo. 02.07.2018 17:30 - 19:00 Uhr Palling, Schule Mehrzweckraum
Mo. 09.07.2018 17:30 - 19:00 Uhr Palling, Schule Mehrzweckraum

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am 29.09.2018, Altenmarkt, Schulküche
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am 13.10.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Plätze frei Einführungsseminar: Resilienz & Stressbewältigung
am 27.09.2018, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4