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Yoga-Positionen, Selbstmassage, Blackroll, Yoga & Entspannung, Stressabbau

Kursnummer: E4218T

Info: Sie möchten diesen Kurs einmal ausprobieren? Dann sind Sie in der verkürzten Sommervariante richtig. Faszien-Training ist besonders sanft und schonend. Beim Faszien-Training wird in die Positionen hinein entspannt und mit entspannter Muskulatur länger gehalten. Das Bindegewebe wird gestrafft und der Körper neu belebt. Verklebte Faszien werden gelöst und schmerzhafte Verspannungen reduziert. Unterstützt werden einige Positionen durch spezielle Selbstmassagen mit der "Blackroll" in Kombination mit Sequenzen zur Stressreduktion und als Detox-Maßnahme. Bitte mitbringen: Blackroll (im Fachhandel für ca. 25,- Euro zu erwerben), bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Handtuch, Getränk.

Kosten: 30,00 €

Datum Zeit Ort
Mi. 09.05.2018 19:20 - 20:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 16.05.2018 19:20 - 20:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 06.06.2018 19:20 - 20:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 13.06.2018 19:20 - 20:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 20.06.2018 19:20 - 20:20 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

Kursempfehlung:

Plätze frei Englisch mit leichten Vorkenntnissen A2 - nachmittags
ab 26.09.2018, Trostberg, vhs am Marienplatz 8, Zi. 3
Anmeldung möglich Back to basics! - Englisch Wiedereinsteiger B1
ab 20.09.2018, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2
fast ausgebucht Hatha-Yoga - gesund gefördert
ab 19.09.2018, Kienberg, Schule, Aula
Anmeldung möglich Nützliche Apps im Alltag für Smartphone und Tablet, iPhone und iPad
am 05.07.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Plätze frei Literatur-Stammtisch
am 17.09.2018, Trostberg, Salzburger Hof, Bahnhofstr., Nebenraum