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Yoga, Hatha-Yoga, Asanas, Entspannung, Gesundheit

Kursnummer: G7637S

Info: Yoga ist ein Weg der Übung und Erfahrung, der von jedem Menschen beschritten werden kann, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung. Das Praktizieren von Yoga umfasst drei große Bereiche: Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Übungen zur Konzentration und Meditation (Dharana). Yoga ist ein Training der Sensibilität. Durch das Erlernen einer bewussten Körperwahrnehmung werden Blockaden spürbar, bevor uns der Körper dies durch Krankheit und Schmerz mitteilt. Die Yogastunden bestehen aus verschiedenen Dehnübungen, die Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickeln, und aus Atemübungen, die die Vitalkraft erhöhen und Entspannung ermöglichen, die die Grundlage für Ruhe, Gelassenheit und inneren Frieden schafft. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke.
Dieser Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Präventionskurs "gesund gefördert"
Dieser Kurs kann von den Krankenkassen bei Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstage bezuschusst werden (für Teilnehmer ab 18 Jahre). Sie erhalten am Kursende eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse hinsichtlich einer Gebührenerstattung.

Kosten: 96,00 €

Datum Zeit Ort
Do. 21.02.2019 09:30 - 11:00 Uhr Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum
Do. 28.02.2019 09:30 - 11:00 Uhr Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum
Do. 14.03.2019 09:30 - 11:00 Uhr Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum
Do. 21.03.2019 09:30 - 11:00 Uhr Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum
Do. 28.03.2019 09:30 - 11:00 Uhr Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum
Do. 04.04.2019 09:30 - 11:00 Uhr Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum
Do. 11.04.2019 09:30 - 11:00 Uhr Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum
Do. 02.05.2019 09:30 - 11:00 Uhr Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum
Do. 09.05.2019 09:30 - 11:00 Uhr Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum
Do. 16.05.2019 09:30 - 11:00 Uhr Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum
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Kursempfehlung:

Plätze frei Workshop: Bachata für Einsteiger (Paare)
am 07.04.2019, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Plätze frei Computer-Grundkurs
ab 21.01.2019, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Plätze frei Qigong - Alltagshilfe und Faszientraining
ab 27.02.2019, Pittenhart, Grundschule, Mehrzweckraum
Plätze frei Wildkräuterküche mit Frühlingskräutern
am 06.04.2019, Altenmarkt, Schulküche
Plätze frei OneNote 2016 - digitales Notizbuch
ab 26.03.2019, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32