Yoga für inneren Raum

Nummer:

4202T   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Gebühr:

75,00 €

Leitung:

Dr. Gabriele Pircher

Veranstaltungsort:

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

Termin(e):

18.01.2012 (Mi.) - 09.05.2012 (Mi.) , 10:25 Uhr - 11:55 Uhr
(alle 10 Einzeltermine einblenden)

• 18.01.2012, 10:25 Uhr - 11:55 Uhr (Mittwoch)
• 25.01.2012, 10:25 Uhr - 11:55 Uhr (Mittwoch)
• 01.02.2012, 10:25 Uhr - 11:55 Uhr (Mittwoch)
• 08.02.2012, 10:25 Uhr - 11:55 Uhr (Mittwoch)
• 29.02.2012, 10:25 Uhr - 11:55 Uhr (Mittwoch)
• 07.03.2012, 10:25 Uhr - 11:55 Uhr (Mittwoch)
• 14.03.2012, 10:25 Uhr - 11:55 Uhr (Mittwoch)
• 25.04.2012, 10:25 Uhr - 11:55 Uhr (Mittwoch)
• 02.05.2012, 10:25 Uhr - 11:55 Uhr (Mittwoch)
• 09.05.2012, 10:25 Uhr - 11:55 Uhr (Mittwoch)

Beschreibung:

Mit kräftigenden Übungen zur Erweiterung der genutzten Lungenkapazität (Hasthikas) und Übungen zum lobulären Atmen (Vibhaga Pranayama) schaffen wir innerlich Raum für tiefes Atmen. Die verbesserte Atemkraft wirkt insbesondere förderlich auf den Kreislauf, sämtliche Stoffwechselvorgänge, das Immunsystem sowie das Nervensystem, Je tiefer der Atem. desto mehr Lebensenergie steht uns für vitale Zwecke zur Verfügung und desto stärker ist unsere persönliche Ausstrahlung. Konzentration- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der Kurs ist wegen des schrittweisen Aufbaus des Übungsprogramms für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: legere Kleidung, warme Socken, Decke.