Yoga als aktive Lebenshilfe

Nummer:

7634G   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Gebühr:

75,00 €

Leitung:

Manfred Wendlinger

Veranstaltungsort:

Tacherting, AWO Kindergarten

Termin(e):

09.02.2012 (Do.) - 03.05.2012 (Do.) , 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
(alle 10 Einzeltermine einblenden)

• 09.02.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 16.02.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 01.03.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 08.03.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 15.03.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 22.03.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 29.03.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 19.04.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 26.04.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 03.05.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)

Beschreibung:

Voraussetzung für diesen Kurs ist nicht ein bestimmtes Lebensalter oder eine besondere Beweglichkeit, sondern das aktive Mitmachen im Rahmen der persönlichen Möglichkeiten. In ruhiger Atmosphäre lernen Sie sorgfältig die Körperübungen (asanas) und einfachen Atemübungen (pranayama) des Yoga. Die bewusste Ausführung kräftigt die Muskulatur, entlastet die Wirbelsäule und Gelenke, stabilisiert das Nervensystem und beseitigt Atemblockaden. Die regelmäßige Wiederholung kann insgesamt eine Verbesserung der Haltung und Stärkung der Willenskraft bringen.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken.