Pilates - gesund gefördert

Nummer:

4115T   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Gebühr:

40,00 €

Leitung:

Christine Gineiger

Veranstaltungsort:

Trostberg, Kreisklinik, physikalische Abteilung

Termin(e):

01.02.2012 (Mi.) - 28.03.2012 (Mi.) , 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
(alle 8 Einzeltermine einblenden)

• 01.02.2012, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Mittwoch)
• 08.02.2012, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Mittwoch)
• 15.02.2012, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Mittwoch)
• 29.02.2012, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Mittwoch)
• 07.03.2012, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Mittwoch)
• 14.03.2012, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Mittwoch)
• 21.03.2012, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Mittwoch)
• 28.03.2012, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Mittwoch)

Beschreibung:

Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes aber überaus wirkungsvolles Training für Körper und Geist. Besonders Augenmerk gilt der Atmung und der Aktivierung des Powerhauses mit dem Ziel einer schlanken Hüfte und Taille. Unabhängig von Alter und Leistungsstand, wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, die für unsere aufrechte Haltung sehr entscheidend ist. Kondition, Koordination und Beweglichkeit werden verbessert. Im Kurs werden die Basisübungen in einem Mattenprogramm eingeübt und dynamisch miteinander verbunden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und warme Socken.

Der Gesundheitsforum ist eine erfolgreiche Kooperation zwischen vhs und Kreisklinik Trostberg, die 1999 ins Leben gerufen wurde. Personal der Klinik und Patienten, die sich am jeweiligen Vortragstag stationär in der Klinik befinden und mobil genug sind, daran teilzunehmen, haben freien Eintritt. Für die Besucher von außen gibt es eine Abendkasse. Für die ausgeschriebenen Kurse im Rahmen des Gesundheitsforum bitten wir um Anmeldung im vhs-Büro, entweder telefonisch oder per Mail unter anmeldung@vhs-trostberg.de
Der medizinischen Leitung und der Verwaltungsleitung der Klinik danken wir für die kostenlose Nutzung der entsprechenden Räume (Vortragsraum, physikalische Abteilung, Geriatrische Reha).