Fit und aktiv

Nummer:

7043A   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Gebühr:

70,00 €

Leitung:

Gabriele Schinko

Veranstaltungsort:

Altenmarkt, Schule Galerie

Termin(e):

23.01.2012 (Mo.) - 07.05.2012 (Mo.) , 08:30 Uhr - 09:45 Uhr
(alle 12 Einzeltermine einblenden)

• 23.01.2012, 08:30 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 30.01.2012, 08:30 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 06.02.2012, 08:30 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 13.02.2012, 08:30 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 27.02.2012, 08:30 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 05.03.2012, 08:30 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 12.03.2012, 08:30 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 19.03.2012, 08:30 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 26.03.2012, 08:30 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 16.04.2012, 08:30 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 23.04.2012, 08:30 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)
• 07.05.2012, 08:30 Uhr - 09:45 Uhr (Montag)

Beschreibung:

Der Kurs ist geprägt durch seine besondere Vielseitigkeit. Jede Stunde wird durch Einsatz verschiedenster Klein- bzw. Handgeräte wie Balance-Platten, Over-Bälle, Flexi-Bar und Brasils zu einem Erlebnis an Bewegung. Die handlichen Brasils wiegen nur jeweils 270 Gramm und haben ein intelligentes Innenleben (Metallsandfüllung und Luft). Damit wird zusätzlich gelenkschonend in kleinen Bewegungsamplituden "geshaked" und somit die Tiefenmuskulatur gezielt beansprucht. Dieses Figurtraining mit den Ansprüchen eines effektiven Bauch-, Beine-, Po-Trainings und eines modernen Rücken- und Gesundheitstrainings ist kurzweilig und macht Spaß.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe.