Fit bis ins hohe Alter

Nummer:

7041A   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Gebühr:

61,00 €

Leitung:

Gabriele Schinko

Veranstaltungsort:

Altenmarkt, Schule Galerie

Termin(e):

24.01.2012 (Di.) - 08.05.2012 (Di.) , 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
(alle 12 Einzeltermine einblenden)

• 24.01.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Dienstag)
• 31.01.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Dienstag)
• 07.02.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Dienstag)
• 14.02.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Dienstag)
• 28.02.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Dienstag)
• 06.03.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Dienstag)
• 13.03.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Dienstag)
• 20.03.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Dienstag)
• 27.03.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Dienstag)
• 17.04.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Dienstag)
• 24.04.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Dienstag)
• 08.05.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Dienstag)

Beschreibung:

Möchten Sie lernen auf angenehme und effektive Weise, durch ein abwechslungsreiches Übungsprogramm, Ihren Rücken zu stärken und die Knochendichte zu verbessern? Zudem verbessern Sie die Koordination, das Gleichgewicht, die Körperwahrnehmung und bleiben beweglich. Die Kursleiterin hat eine Zusatzausbildung für Prävention und Rehabilitation in diesem sensiblen Bereich und hat eine Weiterbildung zur "Entspannungspädagogin" absolviert. Sie wird Übungen sowohl im Sitzen, Stehen als auch mit individueller Unterstützung im Liegen anbieten. Einüben rückengerechten Verhaltens zur Umsetzung in den Alltag runden zusammen mit Entspannung und Dehnung den Kurs ab.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe