Beckenbodengymnastik - gesund gefördert

Nummer:

4110T   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Gebühr:

45,00 €

Leitung:

Christine Gineiger

Veranstaltungsort:

Trostberg, Kreisklinik, physikalische Abteilung

Termin(e):

31.01.2012 (Di.) - 27.03.2012 (Di.) , 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
(alle 8 Einzeltermine einblenden)

• 31.01.2012, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Dienstag)
• 07.02.2012, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Dienstag)
• 14.02.2012, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Dienstag)
• 28.02.2012, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Dienstag)
• 06.03.2012, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Dienstag)
• 13.03.2012, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Dienstag)
• 20.03.2012, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Dienstag)
• 27.03.2012, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Dienstag)

Beschreibung:

Es werden Übungen gezeigt, die die Beckenbodenmuskulatur mit den tiefliegenden Muskelschichten des Bauches, Rückens, Oberschenkel und Hüften für perfekte Zusammenarbeit vernetzen. Das bedeutet Unterstützung, Hilfe, Linderung, Heilung bei Rückenproblemen, Inkontinenz, chronische Blasenentzündung, Organsenkungen, Hämorrhoiden, Prostatavergrößerungen, Dammschnitt, Kaiserschnitt. Ein gut trainierter und optimaler Beckenboden bewirkt eine aufgerichtete, anatomisch gute Haltung, Vernetzung der wichtigen Muskelgruppen, "Massage" der inneren Organe des Unterleibes und beugt Zivilisationskrankheiten vor.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Der Gesundheitsforum ist eine erfolgreiche Kooperation zwischen vhs und Kreisklinik Trostberg, die 1999 ins Leben gerufen wurde. Personal der Klinik und Patienten, die sich am jeweiligen Vortragstag stationär in der Klinik befinden und mobil genug sind, daran teilzunehmen, haben freien Eintritt. Für die Besucher von außen gibt es eine Abendkasse. Für die ausgeschriebenen Kurse im Rahmen des Gesundheitsforum bitten wir um Anmeldung im vhs-Büro, entweder telefonisch oder per Mail unter anmeldung@vhs-trostberg.de
Der medizinischen Leitung und der Verwaltungsleitung der Klinik danken wir für die kostenlose Nutzung der entsprechenden Räume (Vortragsraum, physikalische Abteilung, Geriatrische Reha).