Autogenes Training

Nummer:

4230T   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Gebühr:

61,00 €

Leitung:

Stefan Zitzke

Veranstaltungsort:

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

Termin(e):

27.02.2012 (Mo.) - 16.04.2012 (Mo.) , 18:30 Uhr - 19:45 Uhr
(alle 6 Einzeltermine einblenden)

• 27.02.2012, 18:30 Uhr - 19:45 Uhr (Montag)
• 05.03.2012, 18:30 Uhr - 19:45 Uhr (Montag)
• 12.03.2012, 18:30 Uhr - 19:45 Uhr (Montag)
• 19.03.2012, 18:30 Uhr - 19:45 Uhr (Montag)
• 26.03.2012, 18:30 Uhr - 19:45 Uhr (Montag)
• 16.04.2012, 18:30 Uhr - 19:45 Uhr (Montag)

Beschreibung:

Autogenes Training ist eine fundierte und vielfach erprobte Methode, körperliche Entspannung und Ruhe zu finden. Durch einen systematischen Übungsablauf kann der Übende befähigt werden, zu jeder Zeit und an jedem Ort "sich selbst zur Ruhe zu rufen". AT hilft bei allen so genannten psychosomatischen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Magen-Darmbeschwerden, Herzneurosen, Angst- und Unruhezustände und zur Stressbewältigung. Sie lernen darüber hinaus durch (positive) Vorsatzbildungen einen günstigen inneren Dialog mit sich selbst. In der Kursgebühr ist eine Übungs-CD enthalten.
Bitte mitbringen: Decke, leichte Kleidung